Ce mail était un super suivi, avec des exemples, des horaires, des pratiques, et même des liens auprès de vidéos gratuites sur la pratique de la cohérence du coeur. J’ai suivi le régime à la lettre : j’ai téléchargé un software gratuite de minuterie, j’ai organisé mes séance d’étude, et j’ai transmis mes retours chaque dimanc